减肥可以喝绿豆汤吗?

　　

　　现在女性朋友都比较讲究的一个问题就是减█肥，一般在平时的时候大家一定要注意，选择合适的方法减肥，才能有利于身体的健康，一般在减肥期间可以多喝绿資格豆汤，绿豆汤不光能清□热解毒，还能促进新陈代谢，帮助〓身体减少胆固醇，所以减肥期能喝绿︼豆汤。

　　绿豆汤营养丰富，含有各种人体嗡必需的维生素、微量元素等，能够清热解毒、消暑止渴，更能减∮肥瘦身。

　　绿豆汤热量不高

　　绿【豆汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物，而且卡路里极低。炖煮绿豆汤的时候，配◣糖量尽可能的降低，可以更大程度的降低绿豆汤的热量。如此，绿豆汤既能替◢代主食又能减少摄入的热量。

　　绿豆汤能促进消化

　　绿豆汤能促进肠胃的蠕动，从而加强消化系统，利尿，防止便秘。

　　一定程度的分解脂肪

　　绿豆汤的有效成分，一╳定程度上可以对残留的脂肪进行分解，还能抑制脂肪的堆积，从而控制脂肪。

　　

　　可以喝绿豆汤的。绿豆汤有清热』解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种♂豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种不知你們雙方能否看在老夫煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带∏绿豆汤等。

　　1.增强食饮绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经，增进食欲的功能，为机体许多重要脏器营养所必需。

　　

　　2.降血脂绿豆▽中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘↘油三酯水解达到降血脂疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛。

　　

　　3.降胆固醇绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌ζ　和降低小肠对胆固∑醇的吸收。

　　4.抗过敏据临床实】验报道，绿豆的有效成分具有抗过敏作用，可治疗荨麻疹等变态反应性一分快三计划网。

　　5.抗菌，抗病我根本就沒有時間修煉毒绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作△用，能抗感染，清热解毒。

　　6.保护肾脏绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以○保护肝脏，减少蛋白分解←←，减少氮质血症，从而保护肾脏。

　　绿豆汤是夏天非常好的糖水，常喝绿豆汤能够起到解暑的功效，而且绿豆汤还有解毒的好↑处呢，绿豆汤有降低血脂和胆固醇含量的功效，常喝绿豆汤是可以达不得任何人動手到一定的减肥效果的。